بۈگۈن چىكاگودا قىش ، Covid-19 تارقىلىشچان زۇكام سەۋەبىدىن ، بىز ئۆيدە ئىلگىرىكىگە قارىغاندا كۆپ. بۇ تېرىگە ئاۋارىچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ.
سىرتى سوغۇق ھەم پارقىراق ، رادىئاتسىيە ۋە ئوچاقنىڭ ئىچى قۇرغاق ھەم ئىسسىق. بىز ئىسسىق مۇنچا ۋە يۇيۇنۇشنى ئىزدەيمىز ، بۇ تېرىمىزنى تېخىمۇ قۇرۇتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، تارقىلىشچان ئەندىشىلەر ئەزەلدىن مەۋجۇت بولۇپ كەلدى ، بۇمۇ سىستېمىمىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
سوزۇلما خاراكتېرلىك زىققا كېسىلى بارلار (ئاتوپتىك تېرە ياللۇغى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئۈچۈن ، قىشتا تېرە قىچىشىدۇ.
غەربىي شىمال مېدىتسىنا غەربىي شىمال مەركىزى DuPage دوختۇرخانىسىنىڭ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى دوكتور ئاماندا ۋېندېل مۇنداق دېدى: «بىز يۇقىرى ھېسسىيات دەۋرىدە ياشاۋاتىمىز ، بۇ تېرىمىزنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ». «تېرىمىز ھازىر ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ ئازابلىق».
ئېكېما «قىچىشىش قىچىشىش» دەپ ئاتىلىدۇ ، چۈنكى قىچىشىش ئالدى بىلەن باشلىنىدۇ ، ئۇنىڭدىن كېيىن داۋاملىق ئاچچىقلىنىش پەيدا بولىدۇ.
دۇب باغچىسىدىكى سەزگۈرلۈك كېسىلى ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ۋە زىققا كېسەللىرى مۇتەخەسسىسى كاندىدات دوكتور راچنا شاھ مۇنداق دېدى: قولايسىز قىچىشىش باشلانغاندىن كېيىن ، قوپال ياكى قېلىن تاختاي ، قاپارتما جاراھەت ياكى ھەرە كۆنىكى ئۆرلەيدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان ئوت يالقۇنى ، قول ، پۇت ۋە تىزنىڭ كەينىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شاھ مۇنداق دېدى ، ئەمما دانىخورەك باشقا جايدا كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
زىققا كېسىلىدە ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى سىگناللار ياللۇغلىنىش ، قىچىشىش ۋە تېرە توسىقىغا زىيان سالىدۇ. غەربىي شىمال ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى دوكتور پېتېر لىئو چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: قىچىشىش نېرۋىسى ئاغرىق نېرۋىسىغا ئوخشايدۇ ھەمدە ئومۇرتقا ئارقىلىق مېڭىگە سىگنال بېرىدۇ. چەككەندە ، بارمىقىمىزنىڭ ھەرىكىتى تۆۋەن دەرىجىدىكى ئاغرىق سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ ، بۇ قىچىشىش سېزىمىنى قاپلاپ ، دەرھال چېچىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق يېنىكلەش تۇيغۇسى كۈچىيىدۇ.
تېرە كېسەللىك قوزغاتقۇچىنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان توساق ، شۇنداقلا تېرىنىڭ نەملىكنى يوقىتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
لىئو مۇنداق دېدى: «زىققا كېسىلى بىمارلىرىدا تېرە توساقنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنى ، بۇنىڭ مېنىڭ تېرە ئېقىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلدۇق. «تېرە توسالغۇسى مەغلۇپ بولغاندا ، سۇ ئاسانلا قېچىپ كېتىدۇ ، نەتىجىدە قۇرغاق ، غۇۋا تېرە پەيدا بولىدۇ ، دائىم نەملىك ساقلىيالمايدۇ. ئاللېرگېن ، غىدىقلىغۇچى ۋە كېسەللىك قوزغىغۇچى تېرىگە نورمالسىز كىرىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ جانلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ سەزگۈرلۈك ۋە ياللۇغنى تېخىمۇ قوزغايدۇ. . »
ئاچچىقسۇ ۋە سەزگۈر ماددىلار قۇرۇق ئاتموسفېرا ، تېمپېراتۇرا ئۆزگىرىشى ، بېسىم ، تازىلاش مەھسۇلاتلىرى ، سوپۇن ، چاچ بوياش ، بىرىكمە كىيىم ، يۇڭ كىيىم ، چاڭ-توزان قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تىزىملىك ​​توختىماي كۆپىيىۋاتىدۇ.
Allergology International نىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، قارىماققا بۇ يېتەرلىك ئەمەس ، ئەمما% 25 تىن% 50 كىچە زىققا بىمارلىرىنىڭ گېن كودلاشتۇرۇلغان ئاقسىلدا ئۆزگىرىش بار ، بۇ تېرە قۇرۇلمىسىدىكى ئاقسىل. تەبىئىي نەملىك ساقلاش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭ بىلەن ئاللېرگېننىڭ تېرىگە سىڭىپ كىرىپ ، يۇقۇملىنىشنىڭ نېپىز بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
«ئېكېما كېسىلىنىڭ قىيىنلىقى ئۇنىڭ كۆپ ئامىللىق ئىكەنلىكىدە. لىئو ھەقسىز ئەپ EczemaWise نى چۈشۈرۈپ تېرە ئەھۋالىنى ئىز قوغلاپ ، قوزغاتقۇچ ، چۈشەنچە ۋە يۈزلىنىشنى ئېنىقلاشنى تەۋسىيە قىلىدىغانلىقىنى ئېيتتى.
بۇ مۇرەككەپ تەرەپلەرنىڭ ھەممىسىنى ئويلاشقاندا ، زىققا كېسىلىنىڭ تۈپ سەۋەبىنى تېپىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. تېرىڭىزنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى بەش باسقۇچنى ئويلاڭ:
زىققا كېسىلى بىمارلىرىنىڭ تېرە توسىقى دائىم بۇزۇلۇپ كېتىدىغان بولغاچقا ، ئۇلار تېرە باكتېرىيەسى ۋە كېسەللىك قوزغاتقۇچى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىككىلەمچى يۇقۇملىنىشقا ئاسان گىرىپتار بولىدۇ. بۇ تېرە تازىلىقىنى ئاچقۇچ قىلىدۇ ، تېرىنى پاكىز ۋە نەملىك ساقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
شاھ: «كۈندە 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ئىسسىق مۇنچا ياكى مۇنچا قىلىڭ» دېدى. «بۇ تېرىنى پاكىز تازىلاپ ، نەملىك قوشىدۇ».
شاھ سۇنى قىزىتماسلىقنىڭ قىيىنلىقىنى ، ئەمما ئىسسىق سۇنى تاللاشنىڭ مۇھىملىقىنى ئېيتتى. سۇنى بىلىكىڭىزگە ئىجرا قىلىڭ. ئەگەر ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىدىن يۇقىرىدەك ھېس قىلسىمۇ ، ئەمما ئىسسىق بولمىسا ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز.
تازىلاش ۋاكالەتچىلىرىگە كەلسەك ، خۇش پۇراقسىز ، مۇلايىم تاللاشلارنى ئىشلىتىڭ. شاھ CeraVe ۋە Cetaphil قاتارلىق مەھسۇلاتلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. CeraVe تەركىبىدە ساپال (تېرىنىڭ توساقتىكى نەملىكنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ياغ) بار.
شاھ: «يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، قۇرۇتۇڭ» دېدى. شاھ: «لۆڭگە بىلەن تېرىڭىزنى سۈرتسىڭىزمۇ ، قىچىشىشنى دەرھال پەسەيتەلەيسىز ، ئەمما بۇ پەقەت تېخىمۇ كۆپ ياشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ» دېدى.
ئۇنىڭدىن كېيىن ، يۇقىرى سۈپەتلىك نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى ئىشلىتىپ نەملىك ساقلاڭ. خۇشپۇراق ، قويۇق قايماق يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدىن ئۈنۈملۈك بولمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەڭ ئاز تەركىبلەر ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش بىرىكمىلىرى بولغان سەزگۈر تېرە سىزىقلىرىنى تەكشۈرۈڭ.
شاھ: «تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ، ئۆينىڭ نەملىكى% 30 تىن% 35 كىچە بولۇشى كېرەك» دېدى. شاھ سىز ئۇخلايدىغان ياكى ئىشلەيدىغان ئۆيگە نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى ئورنىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇ: «ھەددىدىن زىيادە نەملىكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇنى ئىككى سائەت قويۇپ قويسىڭىز بولىدۇ ، بولمىسا ئۇ باشقا سەزگۈرلۈك ئىنكاسىنى قوزغايدۇ» دېدى.
نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ھەر ھەپتە ئاق ئاچچىقسۇ ، ئاقارتقۇچ ۋە كىچىك چوتكا بىلەن تازىلاڭ ، چۈنكى سۇ ئامبىرىدا مىكرو ئورگانىزملار ئۆسۈپ ھاۋاغا كىرىدۇ.
ئۆيدىكى نەملىك دەرىجىسىنى كونا ئۇسۇلدا سىناش ئۈچۈن ، بىر ئىستاكاننى سۇ بىلەن تولدۇرۇپ ، ئۇنىڭغا ئىككى ياكى ئۈچ مۇز كۇبلى قويۇڭ. ئاندىن تۆت مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاڭ. ئەگەر ئەينەكنىڭ سىرتىدا بەك قويۇقلىشىش شەكىللەنسە ، نەملىك دەرىجىسىڭىز بەك يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر قويۇقلىشىش بولمىسا ، نەملىك دەرىجىسىڭىز بەك تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر زىققە قىچىشىشنى ئازايتماقچى بولسىڭىز ، تېرىڭىزگە تېگىدىغان ھەر قانداق نەرسىنى ئويلاڭ ، مەسىلەن كىيىم-كېچەك ۋە كىرئالغۇ. ئۇلار خۇش پۇراقسىز بولۇشى كېرەك ، بۇ تارقىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ماددىلارنىڭ بىرى. Eczema Association.
ئۇزۇندىن بۇيان ، پاختا ۋە يىپەك ئېكېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ تاللىشىدىكى رەخت بولۇپ كەلدى ، ئەمما ئامېرىكا كلىنىكىلىق تېرە كېسەللىكلىرى ژۇرنىلىدا 2020-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، بىرىكمە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە نەملىك ساقلاش رەختلىرى زىققا كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
«كلىنىكىلىق ، ھۆسن تۈزەش ۋە تەتقىقات تېرە كېسەللىكلىرى» دە ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئېكېما بىمارلىرى ئۇدا ئۈچ كېچە ئۇزۇن يەڭ ۋە ئۇزۇن ئىشتان ، باكتېرىيە ۋە سىنىك تالاسىدىن ياسالغان ئۇزۇن يەڭ ۋە ئىشتان كىيىپ ، ئۇيقۇسى ياخشىلانغان.
زىققا كېسىلىنى داۋالاش ھەمىشە ئۇنچە ئاددىي ئەمەس ، چۈنكى ئۇ پەقەت ئالدىراش بولۇپلا قالماي. تەلىيىمىزگە ، ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى پەسەيتىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار.
شاھ مۇنداق دېدى: كلارېتىن ، زىرتېك ياكى شىزالغا ئوخشاش 24 سائەت ئانتىتېلاغا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندا ، قىچىشىشنى كونترول قىلىشقا پايدىسى بار. «بۇ سەزگۈرلۈك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ قىچىشىشنى ئازايتىشى مۇمكىن».
موھىم مەلھەملەر ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتە ، دوختۇرلار پوستلاق ئۆسمىسىنى يېزىپ بېرىدۇ ، ئەمما بەزى ستېروئىدسىز داۋالاشلارمۇ ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. لىئو مۇنداق دېدى: «گەرچە موھىم ستېروئىدلار ناھايىتى پايدىلىق بولسىمۇ ، ئەمما بىز ئۇلارنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلەتمەسلىكتىن ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ئۇلار تېرە توسىقىنى نېپىز قىلىدۇ ، ئىشلەتكۈچىلەر ئۇلارغا ھەددىدىن زىيادە بېقىنىدۇ». «ستېروئىدسىز داۋالاش تېرىنىڭ بىخەتەرلىكىنى ساقلاش ئۈچۈن ستېروئىد ئىشلىتىشنى ئازايتىدۇ». بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى Eucrisa نىڭ سودا نامىدا سېتىلىدىغان كىرىسبورولنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ھۆل ئوراپ داۋالاشقا مۇراجىئەت قىلىشى مۇمكىن ، بۇ تەسىرگە ئۇچرىغان يەرنى نەم رەخت بىلەن ئوراشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، فوتوئاكتىپلىق داۋالاش يەنە ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى ئىشلىتىپ ، تېرىگە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. ئامېرىكا تېرە كېسەللىكلىرى جەمئىيىتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ داۋالاش ئېكېما كېسىلىنى داۋالاشتا «بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك» بولالايدىكەن.
ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر دەرىجىدىكى تولغاققا گىرىپتار بولغان بىمارلارغا نىسبەتەن ، موھىم ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللانغاندىن كېيىن يېنىكلىمىگەن بىمارلارغا نىسبەتەن ، ئەڭ يېڭى بىئولوگىيىلىك دورا دوپلۇماب (Dupixent) بار. ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم ئۆزى باشقۇرىدىغان دورا-ئوكۇل تەركىبىدە ياللۇغنى چەكلەيدىغان ئانتىتېلا بار.
لىئو مۇنداق دېدى: نۇرغۇن بىمارلار ۋە ئائىلىلەر يېمەكلىك ئېكېما كېسىلىنىڭ يىلتىزى ياكى ھېچ بولمىغاندا مۇھىم قوزغاتقۇچ دەپ قارايدۇ. «ئەمما كۆپىنچە زىققە بىمارلىرىمىزغا نىسبەتەن ئېيتقاندا ، يېمەكلىك ئەمەلىيەتتە تېرە كېسەللىكلىرىنى قوزغاشتا بىر قەدەر كىچىك رول ئوينايدىغاندەك قىلىدۇ».
لىئو مۇنداق دېدى: «ھەممە ئىش ئىنتايىن مۇرەككەپ ، چۈنكى يېمەكلىك سەزگۈرلۈكنىڭ ئاتوپتىك تېرە ياللۇغى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىدە شەك يوق ، ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر دەرىجىدىكى سەزگۈرلۈك خاراكتېرلىك تېرە ياللۇغى بىمارلىرىنىڭ تەخمىنەن ئۈچتىن بىرىدە ئەمەلىي يېمەكلىك سەزگۈرلىكى بار». ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى سۈت ، تۇخۇم ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، بېلىق ، پۇرچاق ۋە بۇغدايغا بولغان سەزگۈرلۈك.
سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار تېرە كېسىلىنى تەكشۈرۈش ياكى قان تەكشۈرتۈش ئارقىلىق سەزگۈرلۈك كېسىلىگە دىئاگنوز قويالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يېمەكلىككە بولغان سەزگۈرلىكىڭىز بولمىسىمۇ ، ئۇ زىققا كېسىلىگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
لىئو مۇنداق دېدى: «بەختكە قارشى ، بۇ ھېكايىدە يەنە نۇرغۇن ئىشلار بار. «بەزى يېمەكلىكلەر سۈت مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق سەزگۈر بولمىغان ، ئېنىق بولمىغان ئۇسۇلدا ياللۇغلىنىدىغاندەك قىلىدۇ. بەزى كىشىلەرگە نىسبەتەن ، سۈت مەھسۇلاتلىرىنى كۆپ يېيىش ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدىغاندەك قىلىدۇ ». ئاتوپتىك تېرە ياللۇغى ياكى دانىخورەككە كەلسەك. «بۇ ھەقىقىي سەزگۈرلۈك ئەمەس ، ئەمما ئۇ ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغاندەك قىلىدۇ».
گەرچە يېمەكلىك سەزگۈرلىكىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى بولسىمۇ ، ئەمما يېمەكلىك سەزگۈرلۈكىنى ئېنىق بايقاش ئۇسۇلى يوق. سىزنىڭ يېمەكلىككە سەزگۈر ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى ئېنىقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، يوقىتىش يېمەكلىكىنى سىناپ بېقىش ، ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئالاھىدە يېمەكلىك تۈرلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ يوقالغان-بولمىغانلىقىنى ، ئاندىن ئاستا-ئاستا قايتا تونۇشتۇرۇپ ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ قايتا پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى بىلىش.
لىئو مۇنداق دېدى: «قۇرامىغا يەتكەنلەرگە نىسبەتەن ، ئەگەر ئۇلار بىرەر ئىشنىڭ ۋەزىيەتنى يامانلاشتۇرۇۋېتىدىغانلىقىغا ئىشەنسە ، مەن ھەقىقەتەن ئازراق يېمەكلىكنى سىناپ باقسام بولىدۇ ، بۇ ياخشى». «مەن يەنە بىمارلارنى ساغلام ئوزۇقلىنىش بىلەن تېخىمۇ ئەتراپلىق يېتەكلەشنى ئۈمىد قىلىمەن: ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئازايتىشقا ، قەنتلىك يېمەكلىكلەرنى يوقىتىشقا ۋە ئائىلىدە ئىشلەنگەن يېڭى ۋە پۈتۈن يېمەكلىكلەرگە ئەھمىيەت بېرىش».
گەرچە ئېكېما كېسىلىنى توختىتىش ناھايىتى قىيىن بولسىمۇ ، ئەمما يۇقارقى بەش باسقۇچتىن باشلاپ ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان قىچىشىشنىڭ ئاخىرىدا پەسەيشىگە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
مورگان لورد يازغۇچى ، ئوقۇتقۇچى ، ئىمپراتسىيە قىلغۇچى ۋە ئانا. ئۇ ھازىر ئىللىنوئىس چىكاگو ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پروفېسسورى.
© Copyright 2021-Chicago Health. غەربىي شىمال نەشرىياتچىلىق چەكلىك شىركىتىنىڭ بارلىق ھوقۇقى قوغدىلىدۇ. Andrea Fowler لايىھىلىگەن تور بېكەت